软组织损伤后多久热敷 软组织损伤热敷注意三点

身体上除了骨骼以外的所有组织都是属于软组织，造成软组织损伤的原因很多，暴力撞击、跌倒、运动都会造成软组织损伤。因为软组织的结构比较复杂，所以出现损伤后在处理的时候要特别当心，下面我们来看看软组织损伤后多久可以热敷？

热敷要在受伤两天之后才可以进行，软组织刚出现损伤的时候，因为受伤部位的血管处于扩张的状态，甚至还会出现毛细血管破裂的症状，这时候不可以热敷，否则就会加重水肿出血，要通过冷敷的方法促进血管收缩，这样才可以达到止血消肿的目的。具体是否可以热敷还要根据患者的情况决定，如果受伤第三天患处还有发冷、发白、肿胀疼痛的情况，可以通过热敷来促进伤口受伤部位的血液循环，这样可以达到消肿止痛的效果。不过软组织损伤进行热敷要注意以下三点。

1.如果外皮有破损，患者就尽量不要使用热敷的方法，否则就会加重皮肤损伤脾胃。此外，皮下有出血的患者暂时也不可以热敷，否则就会导致出血症状加重，让局部肿胀疼痛更严重。

2，热敷的时候患者要注意温度，保持35到40度左右的温度是最合适的，过高会造成皮肤烫伤。如果用中药包热敷更加要特别注意，因为中药有一定的刺激性，患者要注意皮肤的反应，如果出现了红肿瘙痒的情况，要及时停止热敷。

3.患者热敷的时候要注意时间，因为受损的皮肤比较脆弱，所以敷10到15分钟左右就可以了，如果感到皮肤有不适要马上停止，避免造成更加严重的损伤。

热敷是软组织损伤常用的物理治疗方法，一般在受伤48小时后才可以进行，不过具体的热敷时间还要根据患者的具体情况来决定，而且热敷也不是每个患者都适合的，只有皮肤没有损伤，皮下没有出血的患者才可以进行热敷，否则就会加重病情。