2023-01-04 09:49:16
三高属于老生常谈的话题了，它是中老年人健康的一大杀手，近年来三高的患病率越来越高，中老年人一定要重视三高的防治，一旦发现就要积极进行治疗，膳食调理对于预防和控制三高很有帮助，所以三高患者的饮食必须重视。那么，蒲公英能降三高吗？
蒲公英是很常见的一种中草药，它具有清热解毒、抗菌消炎的作用，通常用于咽喉肿痛或者口舌生疮、乳腺增生等疾病的治疗，但是该药对降三高却没有太大的作用，想要有效降三高，建议患者及早到医院进行治疗，并且在医生的专业指导下用药。
降三高的食疗方分享
一、天麻杞子炖猪脑：需要的食材有天麻、猪脑、枸杞子等，先用清水将天麻和枸杞子清洗干净备用，猪脑洗净去血筋，再与其他材料一同放进炖盅里，加入适量的清水用慢火炖1小时，每3天炖1次食用，能够起到补益肝肾、开窍明目的作用，对于三高的患者来说也是不可多得的健康食疗方法。
二、百花粥：需要用到的材料有鲜百合、合欢花、大米、红糖等，先将鲜百合洗净，大米淘洗好后，与红糖一同放进沙锅中，再加入适量的清水用大火烧沸，然后改成小火熬煮10分钟，再放合欢花继续煮至粥稠，每晚临睡前温热食用，能够起到疏肝解郁、益智安眠的作用，对于降三高有一定的疗效。
得了三高的患者一定要注意饮食健康，及时调整饮食结构，坚持低盐、低脂、清淡饮食，尽量做到少食多餐，避免吃得过饱，同时还要定期到医院进行检查，根据医嘱合理使用药物治疗，尽量将血压控制在正常的范围内，以免给健康带来威胁。