自己就能做的散光矫正的小窍门

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治疗。如果有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要去验光，配戴适宜的矫正眼镜。

原则上全部散光度数都要矫正，但如果散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。散光度数较高的还可通过角膜屈光手术治疗。

大多数人的散光是不会加深也不会减少的。而一般近视就会加深。散光的矫正方法主要是配戴眼镜，散光眼镜在某一角度会有特别的弧度，以矫正患者眼睛在该角度的散光；隐形眼镜或激光矫视手术也可矫正眼睛散光的问题。日常生活中可以注意学习的姿势和注意眼保健操的正确操作，可以多吃新鲜蔬菜和动物的肝脏做对症调理，少食糖类食品，另外口服鱼肝油也可促进康复好转。平时多注意不过度用眼和用眼卫生，不要让眼睛长时间疲劳，多去户外调整，已达到改善视力的效果。

如果有近视还加散光，就应该去配镜进行矫正，如果不戴眼镜，眼睛在任何时候都需要调节来帮助看清外界物体，很容易产生视疲劳，视疲劳也是引起视力加重的原因。所以我们建议只要有这种情况存在就应该去进行矫正，尤其散光问题，很容易被人忽视，甚至不知道一些症状，如夜间视力下降、看电脑时间长了疲劳头痛等都可能和散光有关。