有的孩子在很小的时候就出现看东西看不清，模糊的情况。家长带去检查，小小年纪已经有300度的散光!虽然家长表示已经严格控制孩子长时间疲劳用眼，规定看电视和手机的时间，却还是会出现散光，这到底是怎么回事呢？

1.散光是什么？

散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。很多人群近视的同时也有散光的迹象。

2.散光的临床表现是什么？

通俗的讲就是眼球长的不太圆，如果眼球形状像一个乒乓球，就没有散光，如果像一个鸡蛋，就是有散光了。散光的话，孩子会眯着眼看东西，特别容易眼疲劳，并伴随轻微头疼等症状。

3.造成孩子散光的原因是什么？

①先天因素

在胚胎发育的过程中，有一部分的孩子就会出现散光的问题，可医学上目前还无法明确由什么因素引起。

②睫毛倒着长

③揉眼，不当的睡姿，长时间的眼睑闭合：这些动作只要影响到角膜形态改变，就可能导致散光度数增加。

4.孩子散光了该怎么办？

①科学防控散光的方法

清华大学研制的迷迭维视贴，对散光的控制作用早已被验证，其选用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花等15种珍贵中草药，遵循名方精心熬制一周而成，将其直接贴于眼部可以改善眼部皮肤微循环，可以使眼部瞬间得到放松，缓解眼疲劳、红痒、干涩等症状，植物精华直达病灶、彻底摆脱红肿、瘙痒、酸涩、疲劳等症状，长期使用可恢复视力，解决散光。随着科研成果的完善，现在已经投放到各大市场了。

②转眼法

（1）选一个安静的场所，站着，坐着都行。

（2）只转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

（3）再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。

（4）每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神

③眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次

5.日常护眼小贴士有哪些？

①避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟

②睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时

③不要在强光、阳光下写作业

④不要戴别人的眼镜

⑤不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着