一般来说，多数的散光是先天性的因素造成的。但是随着生活时代的发展，越来越多的人用眼不良，长期姿势的不良、用眼习惯的不好，例如躺着看书，经常揉眼睛，经常眯眼睛，夜里看书，看手机，看电视等等也容易造成后天引起的散光。这样会造成一定成都的眼皮压迫角膜，还会使角膜弧度变发生改变，如果有散光之后，继续用眼习惯不好，继续压迫角膜，使其弧度改变，则将加重散光的度数。那么，对于散光的人来说改怎么选择适合自己的眼睛来矫正视力呢?下面让我们一块去了解一下吧!

散光眼镜的选择需视病因而定

散光的患者需要佩戴专门定制的隐形眼镜，很多患者都是近视伴随着散光，所以在选择眼镜的时候尤为重要，散光患者在配戴眼镜与一般的隐形眼镜的佩戴是有所区别的，需要根据个人的病因和是否有近视等其他视力问题而做综合判断。一般来说，散光隐形眼镜的选择需要考虑到散光片的优劣，需要把散光度数折算成一定的近视度数来佩戴隐形眼镜的。当散光度数大于1.5D时，就需要佩戴散光镜片。如果是高度的近视，则需要定制高度近视的隐形眼镜。就目前市场而言，散光隐形眼镜含水量越低的成型隐形眼镜矫正散光的效果越好，价格也会比较高，大家可以更具自己的经济实力来进行选择。

最后，散光的预防要从娃娃抓起，一般来说，3-4岁时期，每年家长最好都带孩子去正规眼科医院做一次系统的眼部视力检查，在日常生活终也需要主要让儿童保持良好的用眼习惯，确保正确的用眼姿势，不要过多用眼，注意用眼卫生，平时可以多吃一些胡萝卜，黑芝麻等护养养眼的食物。