白领眼睛散光无神 明亮双眸有五巧招

白领眼睛散光无神，明亮双眸有五巧招!很多人在平时的工作离不开电脑，再加上电视手机等电子产品带来电离辐射，常常会让眼睛出现很多不适症状，比如干净干燥、疲劳、视物模糊、黑眼圈等等，这些症状也长反映身体出现了某些问题，下面就为大家介绍一下有效缓解问题的小妙招。

工作之余多眨眼转动眼珠：眨一眨眼睛可让眼球得到泪液的滋润，然后注视着远处的一些绿色植物，不要转动头部，而是让眼珠转到左、右眼角，缓解一下眼睛的疲劳，这样才能以更好的心态投入工作之中。

指压法缓解疲劳：用食指指尖的部位按压眼，坚持进行三到五分钟当然要注意力度适中，可使眼睛部位的新鲜血液流通。

眼睛浑浊蔬果来助阵：眼睛不清晰而混浊，也反映了身体上的一种病态。这些人应该避免过分吃食肉类。应该多摄入一些粗粮类、含淀粉多的鲜果、蔬菜。宜多吃鱼类、肝脏、橙汁等有利于眼睛的食物。

茶清净眼睛亮眼更美容：茶叶当中含有的维生素C和单宁都非常丰富，专家介绍说这两种物质对清净眼睛都有很大的功效，睡眠之前还可以用茶水洗眼一次，再加上饮茶对美容也是一个良好的方法。

以上就是今天为大家介绍让眼睛更加健康的几个小妙招了，在平时生活当中我们对眼睛的健康都应该多加重视，除了通过上述的小妙招做好防护之外，同时还要注意工作当中采取正确的用眼姿势，同时多到户外进行有氧运动，提高身体素质，全身健康才可以带动眼睛更加健康。