谨慎电脑或致散光 教你防散的五大方法

谨慎电脑或致散光，教你防散的五大方法!在临床当中发现散光的患病的危险仅在近视人群当中存在，而视力正常的人一般不会出现散光。而随着电脑的日益普及，相关的人员通过研究发现，电脑对视力造成的影响是非常多的，比如很多人会患上干眼症、视疲劳和头痛，并且也可导致散光的发生率增高。

谨慎电脑或致散光

研究人员选定的实验对象为9000名长期从事电脑操作的人员和钢铁工业的工人，这些人中有的因为工作的原因需要经常使用电脑，其中有些人在平时则很少使用电脑。研究人员通过检查后发现，这9000多人当中有500多人视力出现异常，而眼科专家接下来又对这出现视力异常的500人中的315人进行了更为细致的检查，结果发现，他们中有23人发生的视力病变带有散光眼特征。

研究人员还将这9000人进行了细致的分类，其中包括了不常使用电脑的人员，一般使用人员和经常使用电脑的人员，同时也考虑到其他的致病因素，最后发现眼睛近视并且经常使用电脑的人患散光眼的几率高达82%，这毫无疑问是需要我们引起重视的一组数据。

预防散光的七大方法

1.看书写字或者是用电脑的时候光线要充足，光线不能受到遮挡最好来自左后方;同时姿势要正确，应该保持30公分至40公分之间的距离，这样可以有效的预防散光以及其它的视力问题。

2.不要在走路或者是摇晃的车上看书，同时也不要躺著或者趴着、打手电筒看书。

3.选择读物时要选择正版印刷，字体要清晰，不可太小。

4.多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

5.儿童预防视力问题，应该做到及早发现，尤其是本身有近视眼等遗传问题的孩子最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

以上就是今天为大家介绍的散光发生的原因以及预防措施了，在平时预防散光我们还应该注意多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，并且留心观察眼睛的症状表现，发现有类似的问题，应该及时眼科医院做检查，以免耽误最佳的治疗时机。