我们该做什么来预防三叉神经痛呢？

我们该做什么来预防三叉神经痛？三叉神经痛是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛。其时发时停，且伴随着,闪电样,刀割样,烧灼样的疼痛，这种病发病是很突然地，有可能在你吃饭，洗脸，聊天时，也有可能在你工作时或是散步时，它都有可能发病。既然它如此的折磨人，那就让我们来看看，我们可以做些什么来预防呢？以下是一些预防三叉神经痛的小方法：

1.生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

2.动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

3.三叉神经痛患者应尽量避免咀嚼一些较硬的食物，且及生冷和烫口食物，因为咀嚼和冷热都会诱发疼痛。切油炸物，刺激性食物，海鲜产品等都要戒食。

4.慢跑法 运动是身体健康治疗百病的特效药，每天慢跑15分钟，不但有利身体健康，也可有效预防百病。

5.如果已经确诊为三叉神经痛，要坚持治疗，以求根治，千万不能轻信偏方，以免延误病情。

6.保持心情舒畅，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。

7.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

8.防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

9对于患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等继发三叉神经痛的，要采取相对应的治疗措施。

以上就是一些预防三叉神经痛的小方法，希望能对你有所帮助。三叉神经痛发作起来不是闹着玩的，所以建议患者一定要做好三叉神经痛的预防措施。除此之外，近年来患三叉神经痛的人越来越多了。所以做好三叉神经痛的预防也越来越重要了。