冬季天气寒冷，感冒盛行，同样也是声带息肉频发的季节，于是冬季对嗓子的保护措施显得尤为重要。但是只有我们对声带息肉的一点了解是不够的，需要专业人士给与我们一些有关声带息肉冬季预防的措施，这样可以来为我们防卫声带息肉的发生带来帮助，提高防御力。

1.注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。

2.不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。

3.一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。

4.尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。

5.多饮白开水，饮食不宜过烫过冷。

6.平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。

7.避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

8.冬天不要离熔炉和取暖设施过近。

有了以上专家的建议，我们再也不用在寒冷的冬季忍受声带息肉带来的折磨，但是只是有一些预防措施是远远不够的，在声带息肉发生时一定要及时的治疗，积极配合医生，按时吃药，规律作息，锻炼出一个健康的身体。