如今，食管疾病已经变得比较常见了，它包括食管的畸形、运动失调、炎症和肿瘤等。而食管炎是这些食管疾病中最为常见的，由于各种原因，都会引发食管产生炎症的，很多人对于食管是不重视的，因此，食管发生炎症也不去医院就诊，因此很可能引发肿瘤，一旦患上食管炎，不仅对患者的进食造成极大的不便，而且在健康方面，也对患者构成极大的威胁。因此，对于食管疾病，我们要提前预防，及早治疗。具体我们该如何预防食管疾病呢?

1、在饮食方面，首先，应当选择清淡口味的饮食，很多人喜欢重口味的饮食，为了自己的健康着想，应当注意，每天多要饮食均衡，蛋白质、维生素等要均衡吸收，新鲜的蔬菜水果要充足摄入，而对于辛辣、油腻等刺激性食物要避免，而对于烟酒茶，在此我们都是不提倡的，应当远离，对于含咖啡因的食物，也是要被禁食的，平时过冷和过热的食物都不提倡。

2、在饮食习惯上，中国有腌制咸味的习惯，在此特别提醒大家，其实像酸菜、咸鱼等腊味都要少吃，这些进食过多，对我们的身体都造成不健康。平时进食的时候，要细嚼慢咽，要避免暴饮暴食，很多老年朋友喜欢食过烫的食物这也是非常不好的，会刺激到食道，有些年轻朋友喜欢贪凉，吃冰的食物，其实也是不提倡的，因为同样会刺激食道。

3、养成良好的运动习惯，加强锻炼，增强体质，提高自己的抵抗力和免疫力。平时要定期做的身体检查，一旦发现口腔或食道炎症等，要及时去医院治疗。

最后，要提醒大家的是，食管疾病虽然现在发病率比较高，但是只要我们养成良好的生活习惯，做好充足的准备，积极的应对和预防，那么食管疾病一定会远离我们。另外，我们对于食管疾病不可小觑，一旦患上食管疾病，我们应当去正规的医院接受治疗，积极配合医生的治疗，做到早日康复!