预防晒伤不要让皮肤成为紫外线下的牺牲品

一到夏天，人们便开始对太阳产生恐惧，因为很容易皮肤就在不知不觉中被紫外线晒伤，有句话说“皮肤是女人的第二张脸”不管一个人美丑，如果皮肤姣好对一个人的印象肯定会大大加分，女人们如此男人也不例外，个人最大的资产是健康，而健康最重要的内容是体魄，如何不让毒辣的太阳对我们有机可乘，就和小编一起了一次彻底的了解晒伤小知识吧!

简介：

日光性皮炎(Solar Dermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。

日光大部分由可见光组成，光谱范围大约为390～770nm，它除了有刺激眼视网膜能力外，还有一些生物学活性，高于770nm的是红外线，是不可见的热线，能使皮肤发红。在390nm以下的紫外线。引起本病的是290～320nm中波紫外线。皮肤反应程度因照射时间、范围、环境因素及肤色不同而有差异。热可以增加机体对紫外线的敏感性。本病的发病也与个人的易感性有关。多见于春来夏初。高原居民、雪地勘探或水面作业者发病较多。

　起因：

晒伤是因皮肤过度暴露于UVB射线(280~320nm)所致。症状和体征出现于1~24小时内，除严重反应外，72小时内达高峰。皮肤变化从轻度红斑伴短暂鳞屑形成至疼痛，水肿，皮肤触痛和大泡。累及下肢，尤其是胫前,特别令人烦恼，且常不易痊愈。如身体表面有大面积的晒伤，则有与热灼伤相似的全身症状(发热、寒战、虚弱、休克)，这些可能是由于白介素-1释放所致。最常见的晚期并发症是继发感染，斑状色素沉着和痱子样皮疹。鳞屑剥落后一至数周内皮肤更易受日光的损害。

长期使用果酸容易扩大晒伤机会。

果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑，还没有皱纹。

有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、PH值为3.5的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。

阴天被晒伤的原理：

虽然晒伤多见于太阳毒辣的天气，但阴天时也可以出现晒伤，尤其是当身体浸湿时更为明显。这是由于阴天时，虽然阳光看上去不是很强，但空气中的水滴可以将阳光反射，将紫外线集中起来，而海水的这种作用更明显。另外，皮肤浸湿后，对日光引起的伤害更为敏感。

皮肤晒伤后的修复工作：

1.使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2.预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

3.湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

4.泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

5.使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

6.在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。

7.使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。

8.用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。

9.多喝水。

10.饮食均衡，且应清淡。

看了这么多，有没有加深对晒伤的了解呢?现在肯定大家都懂得，很多预防晒伤以及晒后处理的小知识了吧!好好努力，预防晒伤，不要让我们的皮肤成为紫外线下的牺牲品喔!