晒伤是每一个人都会遇见的事情，有的人们皮肤的恢复能力比较强。所以晒伤之后是没有什么大碍的。但是如果人们的身体皮肤很差的话，一旦晒伤就很难恢复了。所以，做好防晒工作是非常的重要的，那么，要怎么才能够防晒，如果晒伤的话要怎么治疗呢？

第一，想要预防晒伤的话，那么一定要做好基础护肤工作，这并不是说人们需要使用多么昂贵的护肤品，而是一定要在每天早晚的时候做好皮肤的清洁工作，最好定时的使用化妆水敷脸，这样的话，就能够充分的为人体补充水分，有效的防止人们的皮肤被晒伤。

第二，想要预防皮肤被晒伤的话，那么还应该适当的给皮肤进行一些按摩，要知道人们的皮肤下面是有着大量的血管的，这些血管能够为人体调节体温，如果能够进行适当的按摩的话，那么就能够有效的促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。从而做好人们防晒伤的工作。对人们的身体也是比较好的。

第三，如果人们的皮肤不幸被晒伤的话，那么一定要多喝一点水，这样能够充分的为皮肤补充水分，修复晒伤的皮肤细胞，还有就是大家可以使用适当的鸡蛋清敷在脸上，这样的话就能够迅速的恢复人们皮肤的伤害了，同时还应该使用西瓜皮对脸上进行一些冷敷，效果也是非常好的。

相信大家通过以上的了解，一定知道了在平时生活中要怎么做好防晒工作，主要就是对皮肤做好清洁工作，然后适当的进行一些按摩。如果出现晒伤的情况的话，就可以多喝一点水，然后使用鸡蛋清对皮肤进行湿敷，治疗效果是很好的。