盛夏教你急救晒伤晒黑肌肤

2017-01-04 05:26:01

李宏 副主任医师 青龙满族自治县中医院

炎热的夏天,是旅游踏青,户外运动或者写生,摄影的好时机,阳光明媚,百花盛开,大部分人选择了这个时间出去游玩。压力得到释放的同时,阳光暴晒带来的后遗症也不断出现,皮肤被晒黑,晒伤,红肿,瘙痒疼痛,还容易引起皮肤过敏,长斑。盛夏教你急救晒伤晒黑肌肤,防止皮肤损伤。

皮肤被晒伤晒黑后,皮肤会红肿疼痛,感觉热辣辣的,这个时候可以用毛巾泡冷水后轻轻的敷在脸上,能够缓解疼痛和红肿,过一会儿就慢慢舒服了。也可以用纸膜泡矿泉水,敷在脸上,也可以止痛消肿。如果有条件,用新鲜的芦荟汁涂在受损的皮肤上面,等干后洗掉,可以缓解皮肤疼痛和红肿。

皮肤被晒黑晒伤,一次两次的急救只能缓解,如果想要修复好皮肤,就要经常敷水膜,防止皮肤过于干燥缺水而导致受损严重。多做一些矿泉水面膜,泡好后可以适当的涂一些补水的乳液,保湿锁水,防止皮肤过于干燥。

皮肤晒黑晒伤后,营养流失严重,而且极度缺水,在短期的舒缓镇定消肿后,可以适当的涂一些保湿舒缓润肤乳液,能够补充皮肤需要的各种营养。同时,饮食上多吃含有水分,矿物质以及维生素的食物,比如黄瓜,西瓜,冬瓜,苦瓜,白菜,芥菜,苹果,雪梨等等。

盛夏经常在户外,容易晒伤晒黑,及时给肌肤补水舒缓,使用无刺激的护肤品补充皮肤缺失的营养,能够修复皮肤,防止黑色素沉淀,让皮肤恢复水润的状态。还要注意饮食的调节,多吃维生素和纤维素丰富的食物,少吃辛辣刺激食物,禁止吃烧烤,油炸煎炸食物。要注意控制饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

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