感觉肾不舒服但是不疼，也有可能是神经絮乱导致的，所以在这个阶段应该注意自己的内分泌状况，如果内分泌失调也可以导致肾不舒服，出现什么不舒服的阶段还应该适当的按摩，如果严重还应该及时去医院检查治疗，这个阶段如果是肾阴虚，更应该调理自己的饮食状况，平时应该注意锻炼身体，更应该注意补充营养适当的喝一些中药，这样都可以帮助调理。

1，出现肾不舒服的阶段应该控制好，这个阶段应该避免辛辣刺激的食品，更不要吃凉性食品，可以适当的服用一些六味地黄丸，六味地黄丸可以有效的帮助补肾，如果这个期间是风寒导致的，都应该去找医院看一下，这样可以及时处理肾不舒服的现象。

2，肾不舒服的阶段，应该注意调养好自己的身体的，这个阶段应该注意均衡膳食，更应该保持良好的睡眠不要熬夜，如果经常熬夜或者是压力过大，也有可能导致肾不舒服，平时应该减轻自己的工作压力，适当的放松听音乐看书，这样都有利于缓解自己的压力，也可以防止出现内分泌失乱，导致肾不舒服现象。

3，在调理的阶段，更应该注意自己的肾部状况，如果有所好转就应该继续调理，如果没有好转还应该找医生观察，这样都可以对症下药也可以防止误诊现象，并且在这个阶段应该注意自己的性生活，在性生活的时候不要过度，应该好好的把握，这样才可以有效的帮助改善。

一般出现肾不舒服都是由于肾虚导致的，也有可能是肾阴虚，所以出现肾不舒服的症状，都应该找到原因对症下药，在这个阶段应该调理好自己的饮食，注意保持良好的营养，应该每天坚持锻炼适当的增加活力，这样都有利于改善自己身不舒服的现象，也可以增强自己的性功能，保持肾的健康。