慢性肾病3期如果处于稳定期，一般能适当运动。如果处于发病期，通常不能运动，以免导致病情加重。

慢性肾病在发病期间会存在血液循环障碍的现象，而且还会导致肾脏的血液流量减少，如果病情处于稳定期，没有出现身体不适的情况，可以适当的做一些运动，比如散步，可以促进局部的血液循环，而且还可以增强自己的抵抗力和免疫力，有利于病情的恢复，但是在做运动的时候，幅度减量不要过大，以免出现身体不适的情况。

如果病情比较严重，而且病情正处于急性发作期，通常会出现眼睑、足裸部水肿的症状，严重者还会引起腹腔积液、胸腔积液等症状，而且血压不是特别的稳定，通常不建议运动，在做运动的时候，通常会出现大量出汗、肌肉损伤的情况，有可能会加重肾脏负担，导致症状加重，不利于病情的恢复。

在恢复期间要做好保暖工作，根据天气的变化加减衣物，避免着凉，饮食要低脂低盐，保持乐观的心态，避免熬夜。如果病情不见好转，建议及时到医院就诊，然后采取针对性的治疗措施。