肾病是非常普遍的疾病之一，一旦肾脏受到了病毒的损害，身体就会出现很多不适症状，比如，身体乏累，四肢无力，腰膝酸软，以及其他全身性的症状，对身体健康的危害非常大，同时还会给患者的心理造成极大压力，尤其是在炎热的夏季，由于温度过高，身体排汗过量，体力会严重透支，一定要多注意养肾护肾，但是，在护肾的时候也要多加注意，以免适得其反。

夏季的气温非常高的，很多人为了给身体补水，会大量喝水，尤其是喜欢吃烧烤喝啤酒的人，更要注意对肾脏的保护，饮水一定要适量，不然也会对肾脏造成伤害，养肾护肾要从生活中的点点滴滴做起，如果口比较重，经常吃咸的食物，然后又不喜欢喝水，经常喝碳酸饮料，对肾脏的伤害也是非常大的，如果肾脏受损之后没有得到及时有效的调理和治疗，很容易引发肾炎，肾结石，以及尿毒症。

很多人夏季特别喜欢吃一些冷饮，或者喝冰镇的水，如果能够控制住量是没什么问题，但如果一次性吃得过多，或者长时期吃冷饮，不但会对肠胃功能造成损害，还会导致肾功能受损。所以，夏季更要注意护理肾脏，但是一定要讲究方法，不能盲目的护肾，小心一些护肾的“红灯”，以免伤肾。

第一，饮食一定要清淡，食物中要少放盐，尤其不能吃霉变的食物，否则很容易引发肾脏感染，导致肾脏疾病出现。

第二，不要长期饮酒，夏季的时候，很多人喜欢喝冰镇啤酒，实际上不但会伤脾胃，而且还会加重肾脏的工作负担。

第三，要注意控制自己的情绪，天气热很容易烦躁，如果经常情绪不良，很容易导致身体出现疾病，对肾脏也是有很大伤害的。

第四，要保持劳逸结合的工作状态，千万不要让身体过于劳累，不然很容易导致抵抗力和免疫力下降，引发肾脏疾病的出现。

第五，别乱用补品，大家要注意饮食结构合理，膳食平衡，千万别一味的给身体补充过剩的营养，不但会给身体带来负担，还会造成肾脏压力。

第六，保持良好的生活规律，一定要做到早睡早起，保证八小时睡眠时间，不但可以保证精力充沛，还对护肾有很大的好处。

对于很多患有肾脏疾病的患者，平时除了要使用药物进行治疗之外，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，给身体补充一些维生素和微量元素，然后，富含高蛋白质，低脂肪的食物也可以多吃一些，同时，在工作中一定要讲究，劳逸结合，别忘别让身体太劳累，不然很容易导致免疫力下降而引发肾脏疾病。