冬天手脚冰冷 按摩三个穴位有益缓解

冬天手脚冰凉是比较常见的现象之一，大多数女性都这方面的情况。可是大家都知道手脚冰凉的原因是什么吗?其实在中医方面有一些这方面的治疗，按摩穴位有有意缓解，那么有什么穴位可以缓解冬天手脚冰凉呢?下面做简单的介绍。

手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。血糖低或低血压、压力多大、疾病所致、衣着过少等原因都可能是造成冬天手脚冰凉的原因。。

1.揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

2.按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

3.揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

此外，按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。也可有助于缓解手脚冰凉。

冬天手脚冰凉多半是由身体的部分器官在某些机能上可能存在问题，但是总体不会对身体造成大的伤害。中药的穴位治疗可以帮助有很好的缓解。通过上面的介绍，相信大家对冬天手脚冰凉的穴位治疗法有了了解，下一个冬天来临时就可以使用这些方法，缓解手脚冰凉。