​肾脏是非常重要的器官，它每天都要把很多废物通过代谢排到身体外面。有人甚至把它比作身体的净水器。而如果肾脏出现问题，身体显然会受到较大影响。所以我们平时一定要关注自己的肾脏，这就要求我们知道如何判断肾脏的好坏。当然也要在肾脏出现问题时能够及时的采取治疗措施。

那么如何判断一个人肾脏的好坏呢。首先就是看一个人人的尿液来判断。如果你尿液清澈泡沫少，那么在一定程度上说明你的肾脏还是不错的。反之就可能代表是出现一点问题。然后在看看自己早上起床身体有没有浮肿。如果发现自己身体出现浮肿的现象的话，那就可能代表你的肾脏出现问题了。此外，一个人是否有精神往往也跟肾脏有较大的关系。如果肾脏不好的人容易表现出精神萎靡，容易疲劳的现象。这些都是可以作为一定的依据的。如果出现这些现象，最好是去医院检查治疗了。

那么如果肾脏出问题了，该怎么做呢。除了去医院治疗以外，患者可以通过食疗的方法来辅助治疗。其中生活中有不少水果都是有补肾功效的。比如葡萄，黑加仑，黑枣等等。这些生活中较为普遍也是大家都消费的起的水果，都有一定的补肾功效。患者平时可以适当的吃一些来辅助治疗。其他一些食物也具有补肾功效，比如说卷心菜，韭菜，黑芝麻等等。其中黑芝麻还是补肾当中的佼佼者。

总之肾脏对人来说是很重要的，每天要为人的身体排出不少的垃圾。如果出现问题，人的身体就会受到影响，严重的甚至可能危害到生命。所以在日常生活中我们要养护好我们的肾脏，也要时刻注意肾脏的一些变化。如果发现问题要马上去医院积极就医。