老年朋友的消化能力也慢慢的减弱，而且牙口也不好，所以我们在生活当中都经常见到老年人了，我喜欢吃一些豆腐等比较柔软易消化的食品，但是很多人却不知道豆腐这种食品虽然好，但是不适合所有人吃，保护肾脏，老年人应少吃豆腐。这到底是为什么呢?今天我们就来详细的了解一下。

虽然说老年人在消化功能下降的时候，应该多吃一些比较易消化的食物，豆腐看似是一个不错的选择。但是如果过多的吃豆腐，就会影响到老年人的吸收和消化，因为豆腐当中的大豆蛋白含量非常的高，容易导致老年人出现消化不良的现象，而且过多的植物蛋白还会影响我们的身体对铁进行吸收和利用。对于老年人来说，如果过多的吃豆腐还会导致身体当中出现大量的含氮的废物。

对于老年的朋友来说，豆腐吃多了，还有可能会伤害到肾脏，特别是平时就有一些肾脏疾病的老年人，但是常生活当中更应该少吃豆腐，因为大豆当中的植物蛋白含量非常的高，而对一些患有肾脏疾病的老年人来说，过多的摄入这种蛋白会影响到肾脏的健康。对于患有肾病的人群来说，是应该严格限制蛋白的摄入的，对于老年朋友来说，想要保护好自己的肾脏，就应该适量的吃豆腐，不要一次性吃的过多。

总的来说，想要保护肾脏，老年人应该少吃豆腐，但是也不要绝对不吃豆腐，反而是要严格的控制好摄入的量。这样才能够保证我们的营养摄入均衡，避免一次性摄入大量的蛋白而引发一些健康问题的产生，想要让自己远离肾病，就要多吃一些能够对肾脏起到保护作用的食物，少吃一些豆腐。