肾病有哪些症状　肾病适合吃什么样的食物

在我们身边，有很多的女人会出现冬天怕冷，手脚冰凉，经常被冻的直打哆嗦的情况，一直以为那是她们为了爱美，穿的衣服少造成的。还有的人掉头发严重，以前有一头乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽，还有很多的人是肥胖的厉害，食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。不知是怎么回事，常说，就是喝凉水也会胖，就是这个道理，其实这些都表明是肾出问题了，要对我们的肾进行保养了。

肾病都有哪些明显的症状呢?早晨起床时，觉得眼睛干涩，也许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，其实仔细观察一下，便会发现，你的下眼睑浮肿得厉害。这也是肾虚的表现。每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间，可是每次尿量又特别少，还有就是觉得睡觉时间趆来趆少，变的爱做梦、休息不好，等等这些，都是肾病的表现。

我们的肾出现问题了，那么在平时的生活中，应该怎么进行保养呢?吃什么样的食物好呢?五低一高是预防肾病的最佳食疗方法，也就是低钾、低磷、低脂低盐、低蛋白、高维生素。少吃含钾高的食物，如山药、小白菜、红枣、桃、杏、菠菜等。少吃含盐高的食物，如味精、酱油、油条等。少吃含磷高的食物，主要是海产品及海生植物，如：海带、紫菜、动物内脏、芝麻、蛋黄等。少用动物油炒菜，以植物油为主，玉米油最好。可以适量吃些蛋清、牛奶及精瘦肉等。可以多吃一些素菜及各种水果，如：梨、苹果、黄瓜、西红柿等。

所以说，要想我们的肾不出问题，就要在日常的生活中学会保养，多吃一些对肾好的食物，坚绝不吃对肾健康有害的食物。而且学会分辩肾脏的一些症状，当身体出现一些不正常的症状时，能够及时的分辩出是哪里出了问题来，并且知道怎么去治疗、去保养，才会有一个健康的身体。