喝水少会导致肾结石吗

肾结石现象已经成为近些年困扰人们的头等肾脏问题，而关于肾结石的原因却十分复杂，关于喝水少会导致肾结石的问题引起了很多人的关注。那么，喝水少真的会导致肾结石吗?下面，专家就为大家解答一下喝水少与肾结石的关系。

喝水少会导致肾结石吗?专家表示，虽然肾结石的形成原因很多，但肾结石和饮水少确实有很大关系。

喝水少会导致肾结石的原因是正常人体尿液中的成分之间保持着相对的平衡，并将废弃尿液排泄出来，一旦喝水少，排泄次数就会减少，那么尿液中的晶体盐类就会产生沉淀，沉积在细胞碎屑、细菌、血块等组成的核心上，形成结石。

现在，很多从事办公室工作的白领，平时工作节奏快，喝水少，容易得肾结石;还有的人不是忘记喝水，而是不喜欢喝水，这些习惯都是不好的。尤其是夏天，人出汗多，更要多喝水。那样尿量增多，尿液中的废弃物和毒素就会及时排出来，尿液中的酸碱度保持平衡，就不易形成结石。多喝水，可稀释尿液中的浓度，让我们得身体更健康。

有的人喜欢用饮料代替淡而无味的白开水，事实上，饮料含有的无益于人体的成分也不少，因此，专家建议大家平时尽量多喝白开水。

同时，在炎炎夏日少喝啤酒，因为其能减少抑制结石的柠檬酸成分。中老年人都喜欢喝茶，其实浓茶中草酸多，容易与尿道的钙结合，产生草酸结晶，可以喝一些青草茶，溶炻因子茶等。

总之，多喝水是可以减少肾结石发生的概率，现在很多人忙于工作，喝水少、忘记喝水的现象确实存在的，所以无论什么时候都必须多喝水，保持体内存在充足的水分，这不但关系我们的肾脏问题，更关系到我们身体其他方面的健康。