喝茶方式不正确 易致肾结石

在平日里还是有蛮多人喜欢喝茶的，因为他们觉得喝茶能让他们忘却生活中的烦恼，让身体得到休息。不过，并不是所有人都适宜喝茶的，像肾结石病人就不行。专家表示：因为茶里面有些物质会对人产生一些不利的影响，再加上不恰当的喝茶方式，从而形成了肾结石。

不正确的喝茶方式

1.温水泡茶：由于温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。

2.茶凉之后再喝：茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

3.茶凉了后加热水继续喝：有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

4.空腹喝茶：空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

5.每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日饮茶6克～10克，分2次～3次冲泡即可。

专家提醒：大伙在日常生活中一定要提高自己的警觉性，一旦发现自己的身体有什么不舒服的地方，定要尽早去医院做个详尽的检查，然后再进行相应的治疗，以免耽误治疗肾结石疾病，从而无形中加大了治疗的难度。