肾结石是一种常见的肾脏疾病，肾结石的发生不但严重影响患者的身体健康，而且还严重影响患者正常的工作和生活，引发肾结石的原因有很多，主要就是日常生活中不良的饮食习惯造成的，那么要想远离肾结石的危害，大家在饮食上边一定要多加注意，接下来就给大家介绍一下预防肾结石要远离的五类食物。

不想肾结石一定要少吃含大量草酸的食物，因为体内草酸如果大量的积存，很容易造成身体肾尿结石的发生，因此日常生活中的菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、土豆等等这些食物都一定要避免食用。

还要远离脂肪量过多的食物，因为多吃了脂肪量过高的食物，身体的脂肪避免会增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙元素，因而还会引起对草酸盐的吸收，一旦出现排泄故障，比如出汗多、尿量少的情况就很容易造成肾结石的发生。

要远离嘌呤的食物，因为嘌呤进入人体后，是要进行新陈代谢的，嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸也可以促进尿中的草酸盐沉淀，形成肾结石的，所以日常生活中一定要减少海产品、花生、豆角等含嘌呤的食物。

远离糖分过高的食物，糖分虽然是人体重要的养分，但是一下子增多的话，也会造成结石的发生，所以不管正常人还是有结石病的人，一定要减少糖分的摄取。

要远离蛋白质过高的食物，研究表明，蛋白质中除了含有草酸的原料，而且还能促进肠道功能对钙的吸收，从而导致肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸成分增高，引起结石的发生，因此，日常生活中对于蛋白质的摄取一定要适量。

通过上述的讲解，我想大家对于预防肾结石远离的五种食物都有了详细的了解了，肾结石对于人体的危害是非常的大的，我们不仅在生活当中要减少这些食物的摄取，而且，一旦发现一定要及时的去医院进行治疗，积极配合医生的建议，这样才能彻底的摆脱肾结石的危害。