富含膳食纤维的食物。

有促进草酸自体内排出的作用。芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心。

富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。

韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。

含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。

胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。