由于现在生活水平不断提高，生活和工作压力加大，许多人不注意自己的身体健康，饮食不合理，作息时间不固定，都可能会导致肾炎等疾病的发生。排尿出现问题要重视，尿色异常小心慢性肾炎，肾炎的日常预防要点有哪些呢?积极采取正确的措施，才能有效防治肾炎和其他疾病！

慢性肾炎在早期的时候症状是不太明显的，不过排尿异常通常是信号，特别是尿色异常。普通的尿液是透明或者淡黄色的，如果出现尿色发红，混浊带有不明分泌物，可能是得了慢性肾炎，需要及时到医院检查，并且积极用药治疗。早期药物治疗可以预防其他并发症和后遗症的出现。

预防肾炎，身体保健是非常重要的，要注意多锻炼身体，提高身体各个部位器官功能，防止出现老化或者病变。空闲时间可以多跑步，打球，做瑜伽，体操，练太极拳等，这样可以增强身体素质，防止病菌的感染，预防肾炎及各种感染性疾病。经常锻炼身体，身心能够得到有效的调节。

饮食调理和生活护理也是非常重要的。肾炎的发生，跟不当的饮食和混乱的作息，排尿不规范有很大的关系。要少吃脂肪和热量高的食物，尽量多吃维生素，矿物质及蛋白质高的食物，减少胆固醇的摄入，严格控制血糖和血压。每天保证足够的时间休息，让身体机能恢复。不能够长期憋尿。

如果出现尿色异常，要引起重视，不要自己盲目用药，到正规医院检查，如果是得了慢性肾炎，需要及时服药治疗。生活中注意饮食保健，控制血糖和血压，多做一些运动锻炼，使身体免疫力得到加强。建议定期做身体的全面检查，预防各种慢性疾病的发生。