夏秋季，体内湿气重，正是祛湿的好时节。良多人选择拔罐或刮痧祛湿。并且，祛湿，这也是坊间对拔罐和刮痧主要效率的认知。那么，刮痧真的可以去除体内湿气吗？

湿气重的典型症状

肉体倦怠、少气懒言、疲惫无力，食后疲倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀，舌苔厚腻，舌体胖或有齿印，脉薄弱等。仅仅出现一两个症状并不克不及透露表现体内有湿。由于炎天原本就湿气重，脾胃也比拟弱。平凡来说出现身段乏力、头重如裹、嘴干、嘴苦、小便黄、大便黏腻不爽等一系列症状，能力诊断为湿邪着重。

刮痧可以去湿气吗

刮痧切实其实可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。

刮的是背部，也便是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也便是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。

祛湿着实主要靠内治而非外治

虽说刮痧或拔罐这些设施有必定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手腕。中医所讲的湿的实质是水。湿气主要通过巨细便、汗液架空。拔罐和刮痧祛湿作用着实十分有限。以是，祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者起首要辨证湿的范例，可以采取利湿的药物，缓解皮相症状。由于湿气重的基本来由是脾胃蕴化效率缺乏，因此，祛湿之后，还得调度脾胃，从基本上改良体质。

祛湿也并非刮痧或拔罐的主要作用

祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要效率的认知。殊不知这是一个巨大的误会。着实，这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿。另外，人们不单误解了拔罐和刮痧，还爱好将“湿气重”挂在口边，身段疲倦、懒怠动、上火、出湿疹城市被归类为湿气重，着实也未必如斯。