晚上失眠的原因 四方面因素要警惕

失眠对我们每个人来说都是非常痛苦的事，在平时很多人都曾经有过失眠的经历，或者是正在经历失眠的困扰，当然对于偶尔出现的失眠是不必担心的，但对于长期失眠的情况就需要引起注意了，需要患者针对病因进行及早的治疗，那么，晚上失眠的原因有哪些呢?分析一下。

1.环境变化因素的影响

睡眠时的环境对于失眠的影响也是非常大的，所以人们一定要引起特别注意环境的状况，如果睡觉时室内的光线过强，或者有噪音干扰就会引起失眠，如果睡眠时的温度过高或过于寒冷的话，这些会影响到睡眠的问题。

2.身体的疾病因素

如果人们的身体患有某些疾病的话，这些疾病常常会影响到睡眠，有时候疾病导致的疼痛就会引起失眠，让病人感觉到疼痛的疾病主要有癌症、心肺疾病以及关节炎疾病等等。

3.精神心理因素

精神方面也常常会引起人们出现失眠症状，比如人的精神受到长期折磨和刺激，那么就会引起晚上出现失眠症状，比如家庭成员间或者是在工作上遇到不开心的事，或者是发生一些争吵等等，那么在晚上就会引起失眠。

4.不良生活习惯导致

在生活中的一些不良习惯是会引起失眠的，比如晚上应酬多，像同学聚会什么的，晚上熬夜加班，还有的人喜欢泡吧等等，时间长了都会导致失眠。

温馨提示：临床上引起人们失眠的原因是有很多的，比如环境的突然改变，睡觉时的光线过强或者是有噪音的情况，有的是一些身体疾病引起的失眠，还有患者就是精神方面的原因引起的失眠，提醒人们，对于长期失眠一定要引起重视积极治疗的工作。