知柏地黄丸治疗失眠吗 还有什么办法治疗失眠

失眠属于一种精神异常症状往往表现为人们在夜晚的睡眠时间，精神状态仍然处于活跃状态而导致难以入眠。长期失眠不但破坏人们精神状态导致人们日常生活受到影响，对身体健康也是十分不利的。因此积极治疗患者的出现的失眠症状，让患者在睡眠时间能够得到充足的睡眠，保证睡眠质量，让人能够更好的放松。本文主要从两个办法为大家介绍如何治疗失眠症，具体的治疗失眠办法如下：

1.药物治疗是帮助患者治疗失眠的常见方法。因为很多治疗失眠的药物都有很好的调和神经系统，稳定情绪，安神镇定的作用。所以适当的服用药物能够让人们更快速的入眠。一般治疗失眠，可以通过西药的服用来达到效果，比如说艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等等药物。而知柏地黄丸确实也能够帮助人们治疗失眠，因为知柏地黄丸属于中成药，人们服用后能够发挥其药效，达到很好的调节人体内分泌作用，从而治疗人体神经衰弱情况，帮助睡眠。但知柏地黄丸治疗失眠的效果不如上面所推荐的药物起效快。

2.治疗失眠，其实可以通过一些行为疗法来帮助人们起到治疗作用。因为导致人们失眠，就有可能是因为不良的生活习惯导致的，所以改正这些不利于睡眠的习惯能够很好的缓解失眠问题。这就要求人们做到，少喝有刺激神经活跃的饮料，比如说咖啡、茶以及奶茶等等;睡前3个小时内不要吃东西，因为有食物在肠道内的话，身体需要消化，那么会让身体机能活跃运作，不利于睡眠;睡前可以泡泡脚、进行适当的按摩，能够放松神经，帮助入眠。

失眠是一件十分痛苦的问题，人们一旦出现严重的失眠情况，为了自身的身体健康着想，都应该积极了解以及学习这些治疗失眠的办法，通过办法的运用更好的帮助自己促进睡眠，缓解失眠问题。