维生素b1治失眠吗 揭秘维生素b1的神奇功效

2024-07-16 12:21:53

张小倩 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

在这个竞争日益激烈的社会,失眠已经成为了常出现的病症了。无论是工作中的压力还是生活中的压力,若是不能及时的释放,长期的积累就会导致人们出现失眠的症状。失眠之后就需要调理,有人说维生素b1可以治疗失眠。那么,维生素b1治失眠吗?接下来,就来为大家介绍这个问题。

维生素b1治失眠吗?据了解,维生素b1是可以治疗失眠的。维生素b1也可以称为硫胺素、维他命b1,能够帮助人体生长发育,帮助消化。还可以缓解精神状态,具有安神的功效。若是出现失眠,服用维生素B1片能够起到很好的缓解作用。不过虽然该药没有太大的毒副作用,但是最好也不要长期的服用,只要感到症状得到缓解之后就可以停药了。

失眠之后,除了服用维生素b1片之外,患者还应该同时采用其他方法辅助治疗。患者可以在每次睡觉之前喝一小杯牛奶,牛奶可以抑制大脑的兴奋程度,帮助人们睡眠。有时候失眠也需要进行心理调理,尤其是放松心情。可以听一些舒缓的音乐,也可以看几场比较欢乐的电影,这样都是有利于调节心境,缓解失眠症状的。

经过以上详细地介绍之后,相信大家已经知道维生素b1治失眠吗的答案了,希望对大家有所帮助。失眠对于人体的影响还是比较大的,在出现失眠症状的时候,大家就可以适量的服用维生素b1片并配合其它方法进行调理了。

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