晚上失眠越睡不着越热

失眠的程度可大可小，轻微的失眠，可以通过自身状态，情绪的调节慢慢恢复。严重的失眠就会转化成失眠症，影响我们的日常生活。那么很多人表示自己夜晚失眠的时候，辗转反侧，睡不着觉，而且越失眠越感到很热，这是什么原因引起的呢，看看下面的内容了解一下吧。

首先，失眠的原因很多，有疾病的原因睡不着的，有些是因为一些事情想不通而出现短暂的失眠的。如果发现自己晚上睡不着，出现失眠的症状，看看是否还存在越失眠越热的现象，其实这是因为人体在失眠的状态下，器官的各个功能本应该在傍晚得到休息，但是却没有休息，会导致身体内逐渐发烫，这其实和患者本人神经衰弱也有关系。从中医的角度来看，就是所谓的肝气郁结，导致全身发热，失眠的情况改善了，治愈了，这种发热的现象也会随之消失的。

患者可以去医院做个详细的检查，找一找失眠的原因，对症治疗。如果轻微的失眠症，可以服用一些疏肝理气和滋阴清热的中成药来调理，常见的中药如逍遥丸和知柏地黄丸，也可以服用谷维素和安神补脑液，这样效果更加显著。通常来说，失眠症引起的身体发热症状，会随着失眠症的好转而逐渐消失，年轻人还可以选择刺五加泡水，每日喝三次，坚持服用一段时间，效果当会显著。

其实除了上述的药物治疗之外，建议失眠的患者睡前少吃，尽量的增加一些有氧运动，或者睡前进行泡脚，喝牛奶，听一些舒缓的音乐，放松自己的焦虑不安，紧张的情绪。时间久了失眠症就能有所改善，希望大家早日的摆脱失眠的烦恼，快速的恢复健康。