引起季节交替失眠的原因有哪些

自然界常常会出现各种各样的变化，尤其是季节的交替，常常会引起失眠的现象，严重影响了患者的正常生活和工作，患者应该从其引起的原因来寻找治疗的方法，那么，引起季节交替失眠的原因有哪些?以下为您做详细的介绍。

引起季节交替失眠的原因有哪些?以下从两个方面进行分析：

一、气候条件影响

气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会导致季节性的失眠症状。

特别是季节交替时，容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。

另外，现代医疗气象学中有一种被称为“气候变化过敏”的现象，这是一种气候变化诱发的一系列人体不适，其中也包括失眠。

“气候变化过敏”出现的频率并不低，国外研究发现，在人群中约有1/3的人对天气变化敏感，且这种敏感性随年龄的增长而增加。

另外，当季节交替、天气变化时，气压会出现波动，这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后，可使人出现失眠易醒等功能性症状。

并且，在天气变化时，两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能失调现象，产生失眠症等一系列不适症状。

二、季节特点影响心情间接导致失眠症

气候突变，容易令人们因为身体上的不适应而出现烦躁、不安、焦虑、紧张等反常情绪，这会对夜间睡眠发生影响作用，可能造成失眠。

引起季节交替失眠的原因有哪些?以上为您做了详细的介绍，广大失眠患者一定要从其引起失眠的原因来采取预防和治疗的方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除失眠的症状，减少不必要的困扰。