晚上没睡着是不是失眠症

很多人在对失眠症的认识上不是非常的全面，在生活中有不少人认为失眠就是晚上没睡着，只有当失眠发展成为失眠症的时候，大家才开始谨慎对待。为了让大家多了解失眠症，下面我们一起了解一下有什么症状才算失眠？

晚上没睡着是不是失眠症?

1.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

2.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

3.很多失眠的人喜欢胡思乱想

4.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

5.不能熟睡,睡眠时间减少

6.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

7.睡过之后精力没有恢复失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

温馨提示：大家可以对照一下以上症状，如果您在生活中发现自己也有类似症状时，一定要认真对待，找出自己患失眠症的原因，好的睡眠质量可以让自己有高的工作效率和好的心情，所以有失眠的现象及时调整至关重要。