孕妇为何会出现失眠的情况

  孕妇是比较容易胡思乱想的，所以在怀孕期间，出现失眠的几率还是比较高的，而且，这和孕妇日常的饮食，也有很大的关系。我们要知道孕妇是因为什么原因，才出现了失眠的症状，这样才能针对于病因对失眠进行预防和治疗。

  孕妇为何会出现失眠的情况

  1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，所以常会忧郁和失眠。

  2、饮食习惯的改变令怀孕女性难以适应可能也会造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能够影响情绪的食物，还有食品中的饱和脂肪酸，也会改变体内的激素分泌，如果怀孕期间，女性食用了这些物质，就有可能影响孕期睡眠质量。此外，有些孕妇的食物过敏情况也可能成为孕妇失眠原因。

  3、各种疼痛影响孕妇睡眠：

  （1）腹痛：有些妇女（尤其是子宫后倾的妇女）在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈，而且有阴道出血，可能是流产或子宫外孕的征兆，必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆，还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。

  （2）胸痛：孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，疼痛部位不固定，可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所引起的。

  （3）胃痛：孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢，使人有胃部饱胀不适感；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃中酸性内容物返流，刺激粘膜而引起的。

  以上就是“孕妇为何会出现失眠的情况”的介绍，环境的突然改变，也可能使人们出现失眠的情况，比如我们身处异地，需要在别的地方睡觉的时候，就很容易失眠，这种情况是非常正常的，只要我们多注意调节，那么失眠的症状就会消失。