老失眠是怎么回事啊 失眠是什么原因导致的

因为现在人们的生活工作压力特别大，所以失眠已经成为了一种普遍的问题，如果是偶尔失眠的话，那并没有什么大碍，但是如果人们每天都承受着失眠痛苦的话，那么就比较煎熬，虽然说目前生活当中有很多可以调理失眠的方法，但是人们在治疗失眠之前一定要知道失眠究竟是什么原因导致的，一起来看一下吧。

引起失眠的因素有：

1.环境因素：睡眠环境对于失眠的影响是非常大的，大家一定要引起注意环境因素当中的光照或者噪音会严重的影响到睡眠，如果床板过硬或者被褥过厚或者过薄的话，都会影响到睡眠的舒适度，另外同伴鼾声大的话，也会使得自己睡眠质量不是很好。

2.身体自身因素：其实每个人都有可能患有一些疾病，这些疾病在一定程度上也会影响到睡眠的质量，比如说各种疼痛性的疾病，让人们一晚上都遭受很大的痛苦，比如说关节炎、肠胃疾病、肾功能衰竭等，还有就是如果人们患有一些比较骚痒的皮肤疾病，那么也会让他们一个晚上充满了焦虑和烦躁，无法进入正常的睡眠。

3.精神因素：精神因素也会导致人们有事你产生如果人们的精神受到了刺激，那么就会产生失眠，比如说在家庭成员之间或者在处理人际关系的时候遇到了一些不愉快的事情，那么常常会使人的思虑过多或者过度担心，这样就会打扰人的正常睡眠，引发失眠。

现实生活当中很多人都存在失眠的现象，但是每个人失眠的原因可能都是不同的，治疗失眠的时候一定要对症下药，如果人们任其失眠发展的话，那么就会极大地影响到他们的生活质量，并且学习和工作效率也会下降。