现在人们的生活的节奏越来越快，很多朋友以为工作压力大造成失眠。令人晚上失眠的原因有很多，有患者自身的因素，也有外部环境的影响。那么，造成失眠又有哪些原因呢?以下小编给各位朋友介绍“失眠是5种疾病诱因 5大因素导致睡眠质量差”。

5大因素导致睡眠质量差

1、心理因素：

心理因素如焦虑、易怒或抑郁，情绪不快乐，是失眠的重要原因。学习和工作和生活压力，反对意志的尝试和社会环境的变化，可以使人产生心理和生理上的反应，导致神经系统的异常功能，引起脑功能障碍，导致失眠。

2、生理因素：

在环境的变化，将使人们有一个生理反应，如通过汽车、船、飞机的睡眠环境的变化;卧室的光线，噪音，太冷或太热都会导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，有些人很敏感，适应性差，环境的变化不能很好的睡眠。

3、躯体疾病因素：

失眠的身体疾病有心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡、关节炎、关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病。

4、精神疾病因素：

抑郁症，精神分裂症，老年痴呆症，焦虑症，强迫症，边缘型人格障碍，常伴有失眠症状。

5、药物因素：

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

以上就是小编给各位朋友家介绍“失眠是5种疾病诱因 5大因素导致睡眠质量差”，希望各位朋友采纳。所以各位朋友一定要清楚知道造成失眠的原因。平时养成良好的卫生习惯和生活习惯，做好预防失眠的措施。