其实生活当中因为各种原因，很多人都出现了湿疹，湿疹属于一种比较常见的皮肤疾病，这种疾病主要是因为外界刺激导致的集中和人的饮食习惯有直接的关系，出现湿疹之后，我们除了要涂抹一些药物进行治疗之外，大家也要通过饮食来调理。那么湿疹应该吃些什么食物呢？

1.大家要多吃一些清热利湿的食物，比如说苋菜、莴笋、黄瓜等。

2.同时也要多吃一些富含矿物质和维生素的食物，因为它们可以有效的调节皮肤的生理功能，以来减轻湿疹的现象，这些食物主要有果泥、胡萝卜汁等。

3.宜吃清淡的食物，也可以减少盐和糖分的摄取量，可以有效的保持消化和吸收能力，避免体内积聚过多的水分。加重湿疹的痛痒感，大家应该在平常多吃一些煮的食物，应该多吃一些新鲜的蔬果，少吃一些辛辣刺激食物。

介绍几个湿疹的食疗菜谱。

1.冬瓜汤：我们把冬瓜连皮切成块状，用水煮汤对于湿疹患者朋友来说效果是特别好的。

2.红豆薏米煎：红豆和薏米加水煮烂之后，加入适量的糖分，可以根据自己的喜好早晚服用。

3.黄瓜煎：黄瓜用水煎好，然后三分钟之后就可以喝了，人们也可以适量的加入一些糖水。湿疹患者一天服用3次。

虽然说是属于一种慢性疾病，不会危及人们的生命，但是这种疾病如果长期发展下去的话，那么就会有顽固性的湿疹，这样治疗的话是特别麻烦的，以上我们向大家介绍的这些食物其实效果是特别好的。即使人们身体健康的话，在平常多吃一些，也可以有效的预防湿疹疾病。