湿疹的饮食疗法 哪些食疗法缓解症状快还效果好

天气的变化、外界过敏因素都可以引起皮肤湿疹，湿疹不仅给患者带来皮肤上损害，还严重的影响着患者的皮肤美观，因为时常会瘙痒难耐，如果同一个部位受到湿疹反复侵害的话，还会引起皮肤色素沉着、皮肤发暗的症状，那除了治疗，平时可以用什么食疗法也能很好的缓解控制湿疹的病情。

1.想要预防皮肤湿疹的反复发生，也为了更好的控制湿疹病情，特别需要做到的就是要进行饮食调节，合理科学的饮食才能有效的缓解湿疹病症，湿疹的饮食主要以好消化、清淡的营养食物为主，一些热性的、脂肪含量高的肉类食物、鱼虾等腥发食物都不适合湿疹患者食用。

2.生活中有很多有祛湿解毒作用的食物，这些食物其实就特别适合有皮肤湿疹的患者吃，并且有这些祛湿食物组成的一些食疗法对缓解湿疹症状效果明显。像薏米就是首选的祛湿食物，可以用薏米和赤小豆一起煮粥喝，不但能有清热利湿缓解湿疹的作用，还能起到健脾的功效，对食欲不好的缓解也有效果。米仁荸荠汤也是缓解湿疹的食疗法之一，需要将准备好的生米仁、去皮切片的荸荠一起加水煮，连服这种粥十天左右，就可以缓解湿疹的症状。

3.身体内湿热症状的人群也容易发生皮肤湿疹，因此这时候湿疹的食疗法中可以包括一些散热的食材，绿豆海带粥是湿疹的食疗法中对缓解湿热效果特别好的，需要将准备好的绿豆、水发海带、红糖、糯米加水后煮成粥喝;荷花能起到清暑热、利水湿的作用，也可以将荷花和粳米一起煮粥喝，对祛除湿疹引起的湿热有好处。

皮肤湿疹的饮食一定要合理，多吃一些有祛湿热、解毒作用的食物，清淡有营养的蔬菜和水果可以多吃，对皮肤健康有好处，但是辛辣刺激性、热性、腥发物、肥腻的食物都不适合湿疹患者吃，用到薏米、绿豆等等食材的食疗法对皮肤湿疹的缓解效果明显。