我们身边很多人都患有湿疹这一皮肤疾病，湿疹还是比较常见的一种皮肤疾病，特别是夏季高温的时候，很多人的湿疹都会出现复发的现象，那么在日常中要吃哪些东西能预防患上湿疹呢?相信很多人都关心这个问题，湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，经常会反复的发作，特别的影响人们的生活和睡眠。

在日常中要吃哪些东西能预防患上湿疹

1、想要预防湿疹多吃韭菜。如果不想患上湿疹，可以在日常饮食里面多吃一些韭菜，因为韭菜里面含有非常丰富的维生素B和维生素C，同时还有丰富的胡萝卜素和蛋白质。以及各种钙和铁等微量元素。这些营养成分都非常有解毒和祛湿的功效，同时还能将韭菜弄成汁，涂于有湿疹的皮肤上。

2、苦瓜。苦瓜在我们的日常饮食里面出现的次数还是比较多的，特别是夏天，苦瓜可以排毒去火，很多人都喜欢吃苦瓜作为降火的一种食疗方法。这主要是因为苦瓜中含有奎宁，这种物质具有止痒祛湿和清热解毒的功效。

3、芹菜。很多人都喜欢吃芹菜，特别是芹菜用来炒肉，味道特别的鲜美，而芹菜内含有大量的微量元素和矿物质，对于祛湿效果特别的好，可以有效的防止皮炎湿疹的复发。

4、番茄。番茄不仅是蔬菜的一种也是可以直接生吃的水果，而且番茄里含有丰富的维生素和苹果酸，具有非常好的健胃消食和清热的功效，而且女性经常吃还能美白呢。

湿疹虽然是一种比较常见和较容易复发的皮肤炎症，但是一旦复发起来对我们的生活和学习工作影响还是非常大的，而湿疹的治疗也非常难的根治，一不小心就会反复的复发，所以在日常生活饮食上我们要多注意吃一些可以有效预防湿疹复发的蔬菜和水果。