导读:

　　女性手脚冰凉心脏不好可以通过运动、睡前泡澡、按摩、中药等方法调理身体，促进血液循环。

　　1、运动：女性手脚冰凉心脏不好可以通过运动进行调理，不仅可以促进血液循环，还能提高身体抵抗力。

　　2、睡前泡澡：睡觉之前可以用热水泡澡，不仅可以促进血管末梢循环，还能提高睡眠质量。

　　3、按摩：女性手脚冰凉心脏不好可以通过按摩改善，按摩方法比较简单，先按摩脚部再按摩手掌。

　　4、中药：可以通过中药调理手脚冰凉心脏不好等症状，对身体副作用较小，而且标本兼治。

女性手脚冰凉心脏不好可以通过运动、睡前泡澡、按摩、中药等方法调理身体，促进血液循环。

1、运动：女性手脚冰凉心脏不好可以通过运动进行调理，运动不仅要以消耗身体多余的脂肪，还能促进血液循环，提高身体抵抗力。平时可以做的运动有瑜珈、慢走、打太极等，运动不宜剧烈，运动过程中身体有不舒服的地方，应立即停止。

2、睡前泡澡：睡觉之前可以用热水泡澡，不仅可以促进血管末梢循环，还能提高睡眠质量。泡热水澡时需要注意热水温度，水温不宜过高，最好控制在四十到五十度之间，泡完澡后用干净的毛巾擦拭身体，穿好衣服保温，以免感冒。

3、按摩：女性手脚冰凉心脏不好可以通过按摩改善，首先按摩至阴以及涌泉穴，然后再揉捏每根脚趾头，这样脚部会感觉暖和一些。手掌的按摩方法比较简单，将一只手握成拳头，然后按摩另外一只手的掌心，来回进行揉压，可以促进血液循环。

4、中药：可以通过中药调理手脚冰凉心脏不好等症状，对身体副作用较小，而且标本兼治。由于每个人体质不一样，最好先去医院检查身体，然后再对症治疗。