导读:

　　儿童手脚冰凉要通过适当的加强保养，增加营养，进行运动，治疗疾病等多种方式来进行改善。

　　1、加强保暖：要注意给儿童穿一些保暖性比较强的衣服，这有利于增加血液的流通，具有一定抗寒的功效，尽量穿得宽松一些。如外出要穿上棉袄，戴上手套、帽子，穿比较厚的鞋袜等。

　　2、增加营养：对于经常出现手脚冰凉的儿童，在饮食方面应该多吃富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等之类的食物，来满足机体对多种营养元素的需求。

　　3、适当运动：儿童在成长的过程中进行适当的运动，比如慢跑等之类的运动，不仅有助于增加血液的流通，而且还能够具有防寒保暖等方面的功效。

　　4、治疗疾病：有的儿童手脚冰凉，可能和患有一些器质性的疾病有关系，因此可以用一些药物进一步改善，比如复方阿胶浆、十全大补丸等。

　　儿童手脚冰凉缓解改善的方法并不算少，尤其是对于因为身体健康方面所引发的，更要积极正规的进行治疗。

儿童手脚冰凉要通过适当的加强保养，增加营养，进行运动，治疗疾病等多种方式来进行改善。

1、加强保暖

儿童手脚冰凉之所以会出现，可能和日常保暖工作做得不好有关系，特别是在寒冷的东西，要注意给儿童穿一些保暖性比较强的衣服，这有利于增加血液的流通，具有一定抗寒的功效，尽量穿得宽松一些，不应该穿过于紧身的衣服，如外出要穿上棉袄，戴上手套、帽子，穿比较厚的鞋袜等。

2、增加营养

对于经常出现手脚冰凉的儿童，在饮食方面应该多吃富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等之类的食物，来满足机体对多种营养元素的需求。尤其是要注意多补充维生素D，有助于促进钙的吸收，对于提高儿童的抵抗力和骨骼发育会有好处，儿童抵抗力高了，御寒的能力会比较强，手脚冰凉可得到一定改善。

3、适当运动

儿童在成长的过程中进行适当的运动，比如慢跑等之类的运动，不仅有助于增加血液的流通，而且还能够具有防寒保暖等方面的功效，建议要经常进行适当的户外活动。

4、治疗疾病

有的儿童手脚冰凉，可能和患有一些器质性的疾病有关系，因此还应该定期带儿童到医院进行相关方面的检查，必要的情况下也要遵医嘱用一些药物进一步改善，比如复方阿胶浆、十全大补丸等。

儿童手脚冰凉缓解改善的方法并不算少，要注意综合起来应用，尤其是对于因为身体健康方面所引发的，更要积极正规的进行治疗。