导读:

　　吃花椒能改善手脚冰凉，花椒的主要作用是促进消化、温煦散寒，让体内阳气提升，因此手脚冰凉患者适当吃花椒能促进血液流通，从而达到改善手脚冰凉作用。

　　改善手脚冰凉还可以适当多吃温补阳气食物，比如艾草煮鸡蛋、生姜红糖水、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆汤等。

　　存在手脚冰凉症状的患者还应加强运动锻炼，可以每天打篮球、骑单车或者跑步，能加快体内血液循环速度，让手脚冰凉现象得到改善。

　　如果手脚冰凉症状严重，通过饮食调节和运动调节达不到满意效果，就可以根据医生指导采用合适的药物治疗。如果是肾阳虚引发手脚冰凉，可以选择温肾助阳药物，比如金匮肾气丸、锁阳固精丸等。

　　手脚冰凉可以使用以上方式改善，平时也可以适当按摩穴位，比如劳宫穴、涌泉穴等，坚持按摩能缓解手脚冰凉症状。

吃花椒能改善手脚冰凉，花椒的主要作用是促进消化、温煦散寒，让体内阳气提升，因此手脚冰凉患者适当吃花椒能促进血液流通，从而达到改善手脚冰凉作用。花椒还能促进脾胃运化，让消化能力提高，增强机体对食物的消化吸收功能。

改善手脚冰凉还可以适当多吃温补阳气食物，比如艾草煮鸡蛋、生姜红糖水、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆汤等。而寒凉生冷食物尽量避免，否则会让手脚冰凉症状更加严重。

存在手脚冰凉症状的患者还应加强运动锻炼，可以每天打篮球、骑单车或者跑步，能加快体内血液循环速度，也能增强身体体质，从而让手脚冰凉现象得到改善。

如果手脚冰凉症状严重，通过饮食调节和运动调节达不到满意效果，就可以根据医生指导采用合适的药物治疗。如果是肾阳虚引发手脚冰凉，可以选择温肾助阳药物，比如金匮肾气丸、锁阳固精丸等。如果是寒湿阻滞引发手脚冰凉，可以使用祛湿通络活血药物治疗，比如祛风舒筋丸、追风透骨丸等。

手脚冰凉可以使用以上方式改善，平时也可以适当按摩穴位，比如劳宫穴、涌泉穴等，坚持按摩有助于强筋健骨、补中益气，从而缓解手脚冰凉症状。