手外伤术后怎样好的快

手外伤会对生活造成很大的影响，对手外伤最好的处理方法就是手术治疗，但是许多人都忽视了手术后的康复治疗。术后康复尤为重要，如果没有正确的康复或者对手部过度保护，会造成非常严重的后果。那么手外伤术后怎样怎样才能好的快呢？手外伤术后如何快速恢复呢？

1.补充营养

手外伤术后需要快速的补充营养。多吃高蛋白食物、高维生素食物和富含微量元素食物对术后恢复很有作用。蛋白质可以帮助身体快速补充体能，促进代谢功能的正常发挥，提高机体免疫力。富含蛋白质的食物有肉类、蛋类、奶制品和豆类。维生素可以参与调节机体的代谢，加速伤口愈合速度，是维持身体健康，快速恢复所必需的。新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素和叶酸，手外伤术后可以多吃新鲜的水果蔬菜。微量元素是人体所必需的，有非常强大的生物学作用。合理足够的摄取微量元素对术后恢复、增强体质、预防疾病有很大作用。富含微量元素的食物有动物的肝肾、香菇、紫菜、海带、蛋黄等。

2.适当增加运动量

手外伤术后康复以后，可以适当增加运动量。每天循序渐进地进行锻炼，根据自身情况制定训练计划。可以分为早期锻炼、中期锻炼、后期锻炼。早期锻炼在术后1~2周开始进行，主要锻炼未受伤的手指和远端关节，运动强度不宜过大。早期锻炼的目的是改善关节僵硬促进血液循环，恢复手指关节活动能力。中期锻炼在术后第2周，此时患肢的疼痛情况已减轻，可以延长锻炼时间，加强活动力度。主要锻炼患肢的握拳、松拳、对掌等功能，也可以利用其他训练器械行辅助锻炼。后期锻炼在术后第4周，患者的神经、血管、肌腱等组织基本愈合。此时可以进行主动锻炼，做日常家务劳动，帮助早日达到生活自理。

3.康复护理

康复护理包括按时服药和遵从外科医生的指导。手外伤术后一定要按时吃药，如果是外伤，需要勤换药。按时服药可以获得药物的最佳吸收，更好发挥药物的作用，减少对胃肠干道造成的损伤。遵从外科医生的指导能够帮助患者快速康复，避免陷入误区。

患者做了手外伤手术之后就需要多补充营养，适量增加运动，按时服药，遵医嘱，在生活中注意劳逸结合，保护受伤部位。只要能够掌握正确的方法，就可以快速恢复，不留下后遗症。希望患者术后都能恢复到受伤前的状态，早日让生活回归常态。