孕晚期水肿食疗方法来帮你

大多数孕妇在孕晚期都会出现水肿的情况，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留;妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉，阻碍血液回流，使静脉压升高，特别是下肢的静脉压。那么，给孕妈们介绍几种食疗的方法来解决。

赤豆鲫鱼汤 赤豆90克，鲫鱼1条(25O克)，加水煮料后服食。

清蒸砂仁鲫鱼 砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂后服食。

冬瓜鲤鱼汤 连皮冬瓜500克，鲤鱼1条(5OO克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。

黄花鱼汤 150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。

清炒黄瓜 15克，黄瓜150克，生油12克。将两蔬莱洗净后，切段，用九成热的油速炒，熟透后服食。

虽说孕晚期水肿是一种正常的生理现象，但是给孕妇的行动还是造成了不便。以上几种方法是比较有效的，不仅解决了水肿问题，而且还给孕妈们补充了必要的营养。所以，此方法孕妈们在晚期值得一试。