导读:也许大家都还不知道边蹲厕所边玩手机导致左腿发麻现的原因，其实如果蹲太久的话会导致下肢的气血不通，从而导致自己的腿发麻，不过这种现象绝对属于正常现象，但是如果一旦出现长期并且有规律的腿发麻。

也许大家都还不知道边蹲厕所边玩手机导致左腿发麻现的原因，其实如果蹲太久的话会导致下肢的气血不通，从而导致自己的腿发麻，不过这种现象绝对属于正常现象，但是如果一旦出现长期并且有规律的腿发麻，尤其是左腿发麻，这就属于大家格外重视了。那么接下来专家为大家介绍下左腿麻木是什么原因造成的?

左脚发麻病因

很多患者因为颈腰椎病从而导致了手脚出现发麻，这种原因出现的脚发满是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。

比如气血虚的人也会经常发生腿脚发麻。发麻的根本原因还是血液的循环受到了阻碍，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。

左脚发麻诊断

其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木，这些情况需要到医院。

偶尔出现的手脚麻木应该属于非常正常的现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性则需要提高警惕了，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。

脚发麻如何预防保健

1、你要多吃些含铁的食物：

比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。

2、富含维生素C的食物有很多：

新鲜的水果和绿色蔬菜：如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

3、同时多吃些富含优质蛋白质的食物：

如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

左腿发麻在人来看来绝对属于正常现象，但是长期出现这种现象就需要引起足够的重视了。首先我们需要更进一步的去了解清楚左腿发麻的病因所在，然后想办法在日常的饮食习惯中多吃这些防治肢体发麻的食物。长期肢体发麻，虽然不影响生活但也应该注意，及时找出病因是非常重要的。