为什么总感觉舌头干

口干是常见的一个症状，下面跟着小编一起来看看总是口干舌燥是因为什么问题，要如何进行改善呢？

一、导致口干的可能性原因

1.因为服用药物

某些抗组胺的药物，如感冒和咳嗽，或是高血压、腹泻、怕基森氏症、肌肉弛的药物也可能会引起口乾的症状。

2.抽烟以及喝酒

如果你有抽淤和喝酒的习惯，那你一定有发现，每次抽完淤、喝完酒，就会出现口乾的症状，需要大量喝水才能缓解。

3.因为有鼻炎

如果你有鼻炎的问题，你会很难使用鼻子呼吸，而需要经常透过嘴巴喘气，这会导致你出现口干的症状。

4.因为癌症治疗

有些癌症治疗方式，如放疗和化疗，很容易导致口乾。因此，癌症患者常需要不断补充水分，才能防止脱水。

5.生活方式疾病

你需要了解，口乾是一种症状，不是疾病。但它可能是某些疾病的症状，如糖尿病和高血压，因此也不能忽视这个症状。

二、如何预防及改善口干症状？

1.经常补充水分

口干最常见的原因是身体缺乏水份所引起的，因此，要预防口乾最好的方式就是不断的补充水分。每天让自己的喝足8大杯的水，以防止脱水。

2.戒除不良习惯

抽烟和喝酒除了会引起口干之外，也会伤害身体的健康。因此，最好戒除你的烟瘾和酒，才能保持身体健康，避免口干的症状。

3.拥有充足睡眠

有时候，睡眠不足会导致身体虚弱，导致体内器官耗损，出现口乾的症状。因此，让自己获得充足的睡眠也很重要。每天让自己睡足7~8小时。

4.经常身体检查

如果你不断地补充水分还是无法改善口干的症状，有可能是因为疾病所导致。因此，定期的接受身体健康检查，以防止任何可能性的疾病。

5.吹冷气放杯水

很多人经常待在冷气房中，导致身体缺水，皮肤过干。除了需要不断的补充水分之外，你最好在身边放置一杯水。