很多人在日常生活就餐或说话的时候，可能会咬到舌头，甚至会造成出血等状况。对于这种情况大家也不要过于紧张、焦虑，应该根据情况进行处理，并使用药物进行治疗，可用冰块进行饮食要注意以清淡为主，不要吃刺激性的食物，如果经常咬伤舌头，要及时去专业的口腔门诊进行调磨牙齿。

1.药物治疗：如果已经造成了舌尖部位的破溃和红肿、疼痛，可以在局部喷涂西瓜霜喷剂、开喉剑喷雾剂，或者采用康复新液这类的漱口水来漱口。这类药物都能够促进舌尖部位创口的愈合，缓解疼痛。

2.清淡饮食：在饮食上要特别注意，避免进食辛辣刺激性的食物和温度过高的食物，也不建议吃质地过于坚硬的食物，要以清淡、温软的食物为主。

3.调磨牙齿：如果牙齿经常咬到舌头，说明有牙齿的牙列不整齐或者比较尖锐的牙尖。这种情况下要去医院对牙齿进行调磨和调整，以防止舌头经常性创伤溃疡的发生。

不小心将舌头咬伤之后，要根据咬伤的具体情况，选择合适的办法及时进行处理。尤其是当发现咬伤比较厉害，出血不止时，应采取措施止血，对仍然有出血的，那么也不要掉以轻心，最好早到医院进行积极正规的治疗，以防对舌头造成了更大的伤害。