睡觉咬舌头是怎么回事

宝宝睡觉喜欢咬舌头并不是什么好习惯，但是这往往说明了一些潜在问题，宝妈很有必要了解小孩为什么睡觉咬舌头，只有知道原因才好正确处理。睡觉咬舌头是怎么回事？

牙合因素

1.原因： 磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地咬舌头以消除高点。

2.建议： 临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。

3.温馨提示： 另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。

精神心理因素

1.原因： 精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择咬舌头的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。

2.建议： 家长要做宝宝的朋友，要学会倾听孩子的一些想法和意见。平时有空要注意多陪伴孩子。

中枢系统控制失调

1.原因： 磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。

2.建议： 养成良好的生活习惯起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

其他因素

1.原因： 除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。

2.建议： 怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔等。