通常情况下，舌头被牙齿咬伤可以通过矫正牙齿、饮食调理、药物治疗等方式缓解，需要根据具体情况，在医生指导下给予对症处理，具体分析如下：

1、矫正牙齿：如果牙齿经常咬到舌头，说明有牙齿的牙列不整齐或者比较尖锐的牙尖。这种情况下，建议去牙科医院对牙齿部位进行调磨和矫正，以防止舌头经常性创伤溃疡的发生。

2、饮食调理：在饮食上要多吃易消化的流体食物，避免进食生冷、辛辣刺激性的食物和温度过高的食物，也不建议吃质地过于坚硬的食物，要以清淡、温软的食物为主。

3、药物治疗：如果舌头被牙齿咬伤后，已经造成局部破溃、红肿和疼痛等症状，可以遵医嘱在局部喷涂西瓜霜喷剂、开喉剑喷雾剂等药物治疗，能够促进舌尖部位创口的愈合，缓解疼痛。还可以采用康复新液等漱口水进行口腔清洁。

此外，还可以通过物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解症状。在治疗期间，要注意做好空腔护理工作，饭前饭后要漱口。