舌苔变淡变白可能是一些疾病的先兆症状。比如说在我们感冒刚刚发生的时候，舌苔就有可能变白变淡，这也就是为什么我们感冒去看医生的时候，医生老是让我们张嘴伸出舌头来观察的原因,。其次，一些急性支气管炎患者，或者是一些肺炎的患者，在病情早期阶段，舌苔同样可能会变白变淡。

舌苔白：舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。

舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。

也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。

另外需要注意，一些比较严重的疾病同样可能导致舌苔变白变淡。比如说哮喘、肾炎、胸腹水以及支气管扩张等疾病就有可能让我们的舌苔变淡变白，对于这些疾病必须及早的采取治疗措施，尽量避免病情加重。最后，身体有虚火同样是导致舌苔发白的原因。