其实很多朋友都不知道早晨起来舌头上有齿痕究竟是什么回事?其实只要深刻了解的话，就会知道观察舌头上的齿痕是可以掌握身体健康状况的，所以建议大家稍微的了解一点，以便可以在日常生活当中掌握自己的身体情况。

一般来说，早晨起来舌头上有齿痕的情况主要是由脾虚而引起的，由于人体脾虚而不能运化水湿，湿阻于舌而使舌体胖大，受牙齿的挤压而形成痕迹，故齿痕常与胖嫩舌同见。

舌头上有齿痕的人群，他们的身体状况总之可分成气虚型与阳虚型，当人体气虚时会有舌苔薄白、四肢乏力、盗汗、食欲减少等等不良症状。

当人体呈阳虚型时，患者会感觉舌面水滑、口淡不渴、胃寒伴有四肢寒冷等不良症状。

专家建议：当人出现舌头上有齿痕的情况时，首先就是要讲究饮食的健康，切忌饮食过饱，这样往往会造成脾胃的负担。同时还要禁止吃冷饮，刺激性食物会导致病情加重。

调理期间要保持心情开朗，做到劳逸结合，压力和精神抑郁也会间接造成脾虚的。当人的舌头出现齿痕的情况，就要注意心脑血管的养生保健了，这往往是心脑血管疾病的前兆。

调理中药一般是人参健脾丸、参苓白术丸、附子理中丸等等常见的中药丸。但是美中不足的是，中药的药效非常的慢，需要服用三个月到半年的时间，只要坚持的话，还是会很有效的，但不宜过量服用，否则会给人体带来一定的副作用。

如当您感觉身体容易疲劳的话，而且记忆力也下降的同时，就要考虑身体患有肝病和结核疾病的可能，建议赶紧到专业的医院做个仔细的健康检查，以免对病情产生误会，耽误治疗，影响身体的健康。